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        校园新闻

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        缓减压力,冲刺高考 ----我校举办高考心理减压专家辅导公益讲座

           高考在即,为缓减考生的心理压力,做好考前心理辅导,指导学生以积极饱满的精神状态迎接高考,泸溪一中团委和高三年级组积极对接湖南团省委、湘西团州委、泸溪团县委,于5月21日下午,在校田径场举办2018届高三学生考前心理减压专家辅导公益讲座,让面临高考的1000余名学子缓减压力,激发热情,以良好的状态进入高考前的冲刺阶段,迎接人生的重大挑战。

                     

            讲座邀请了湖南省社会心理学会副秘书长、湖南师范大学心灵成长团队精英导师、国家二级心理咨询师龙翔老师主讲。活动中,龙老师教给了同学们腹式呼吸减压法、经络按摩减压法、想象放松法;同时,他用心理学专业理论,教给同学们“正念减压法”,使同学们学会用科学正确的方法缓减压力;他还带同学们做了一套简单易学的减压操。通过一系列的活动,学生们体验了放松和心理暗示训练的方法,极大地激发了他们的热情,他们时而欢声笑语,时而眼含热泪。讲座结束时,学生们争先恐后的与老师拥抱。大家纷纷表示深受感触和启发,感觉紧张的情绪得到有效释放,对最后冲刺高考、迎接挑战更有信心。 

                     

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